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ねばねば食品で健康な体つくりを!

2014/06/14 11:00



ねばねば食品は健康と長寿の強い味方!!

食べ合わせ2

朝食を食べないで、お昼にファーストフードのような糖質と脂質を中心とした食事を摂ると、血糖値が急激に上昇してしまいます。

暴飲暴食を繰り返し、多量の飲酒や喫煙の習慣があると、すい臓の病的な老化を招き、最終的にはすい臓でインスリンを作る機能が低下してしまいます。

体内で血糖値を下げる物質はインスリン以外に存在しません。


ですので、膵臓が老化しインスリンが作り出せなったら、正常な糖代謝を行うことができなくなり、糖尿病や動脈硬化の危険性が高くなります。

そこでオススメしたいのが納豆・オクラ・ヤマイモ・蜂蜜などのネバネバ食品です!

粘り成分は血糖を包んで糖の吸収を遅らせる働きがあります。

さらに、タンパク質の消化吸収を助け、消化不良を防ぎ、胃炎や胃腸炎、風邪などの予防にも効果的ですよ!

アンチエイジング・糖尿病予防・健康な体を維持するためにも意識して摂りたい食品ですね!!

参考になれば嬉しいです!

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