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健康ジュース★血液+血行を元気に!

2014/05/18 12:10



皆さんは、きちんと朝食を食べていますか?

朝は、胃がもたれる・食欲がない・忙しくて食べる暇がない・・・

朝食を摂られない事は、病気や老化に直結します。

そこで朝、簡単に作れる健康的なジュースを紹介しますね!

もちろん、朝以外に飲むのもいいですよ♪

今回紹介するのは血液と血管を元気にしてくれるジュースです!


赤パプリカ&トマトジュース


食べ合わせ22

材料(1人分)
赤パプリカ 1/3個(正味75g)
トマト1/2個(正味75g)
水 50CC

作り方
①赤パプリカは種を取り、一口大に切ります。

②トマトも一口大に切ります。

③①と②、水をミキサーにかけ完成です。

赤パプリカ、トマトに含まれるビタミンP、ビタミンCは
相乗効果でも毛細血管を丈夫にし、動脈硬化、高血圧を防いでくれます。

是非お試しくださいね♪

参考になれば嬉しいです!


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