FC2ブログ

黒透明: 80% 50% 30%
白透明: 80% 50% 30%
□(透過)

閉じる

文字サイズを選択してください。

閉じる

Entries

風邪予防に効果的な食べ合わせは?1

2014/05/09 12:09



今日は風邪予防に効果的な食べ合わせパート1を紹介しますね!

食欲がないときにもオススメ!風邪予防にはビタミンCとPを!!

イチゴ
食べ合わせ23

オレンジ
食べ合わせ24

イチゴは果物の中でもビタミンCが非常に豊富です。

このビタミンCの吸収を助け、毛細血管を丈夫にするのは、オレンジなどの柑橘系に含まれるビタミンPです。

ビタミンPには、コラーゲンを作るビタミンCの働きを補強し、細胞と細胞をしっかり結びつける効果もあるそうなので、細菌の侵入を防ぐ作用もあります。

オレンジと苺にヨーグルトを加えたジュースは食欲がないときにもオススメです。

ヨーグルトには免疫機能を高めるビフィズス菌が含まれているので、風邪予防効果が期待できます!!


[編集]
関連記事

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する


大切なお友達のブログ

マウスを重ねると紹介文が出ます。

★Tom's Moderu ラヂコン記

★プンの マジメ と ゆるゆる の あいだ

★うさの羊毛ハンドメイド

最新動画情報

マイページ人気

 

お買い物は楽天で!

カスタムCSS

プロフィール

  うさぎゆう
ご訪問ありがとうございます♪
うさぎゆうです🐰
ミニ四駆、ラジコン、ドローン、ステッカー、羊毛フェルト、フェイクスイーツetc..
私の趣味をゆるーく書いています📝
YouTubeもやってます☆彡チャンネル登録お願いします💛
【うさぎゆう】検索♪