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食べ合わせ☆頭がボーっとする時はコーヒーではなくコチラを!!

2014/04/14 11:59



今回は「蜂蜜」と「レモン」の組み合わせです!


食べ合わせ30

ハチミツの成分であるブドウ糖や果糖は、すぐに体内に吸収されてエネルギーとなり、疲労を回復します。

そして、檸檬のクエン酸が疲労を回復を助けてくれます。

また、疲労回復以外にも頭が疲れた時にもいいんですよ♪

水+レモン汁+はちみつを混ぜたドリンクを飲むと集中力が回復されるといわれているので、是非お試しください!

クエン酸が体内でエネルギー代謝を活発にさせ、脳の働きも改善してくれます。


因みに・・・
市販のレモン汁と生のレモン汁では香りには差がありますが栄養面ではほとんど変わりないと考えられています。

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