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コリ解消に効果的な食べ合わせは?パート3

2014/05/17 12:10


今日はコリ解消に効果的な食べ合わせパート3を紹介しますね!

食べ合わせ38

ニンニクとオリーブオイルのイタリアンでコリ解消♪

にんにくの臭気成分である硫化アリルには、血液サラサラ効果があります。

オリーブオイルには、筋肉に効率よく酸素を運ぶビタミンEが豊富です。

この2つの成分には、相乗効果で血液の流れを促し、動脈硬化を防ぐ働きがあります。

また、ペペロンチーノに欠かせない唐辛子の発汗作用は、老廃物を排出する効果があるので、コリ解消にオススメのメニューです!

参考になれば嬉しいです!
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