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頭皮に効果的な食べ合わせは?② ニンニクと・・・?

2014/05/04 12:00



今回は頭皮に効果的な食べ合わせパート2を紹介しますね!


白髪+抜け毛を撃退!!


シジミ
食べ合わせ52

ニンニク

食べ合わせ53


毛髪は血中の栄養素が不足すると、抜けたり、白髪になったりすることがあると言われています。

シジミに含まれるミネラルやアミノ酸は、血中の栄養素を補給する働きがあります。

ニンニクの硫黄化アリルには、シジミの持つミネラルを高めてくれる作用があるので、効率よく栄養補給ができます。

また、老化の元凶となる活性酸素を除去する効果も高いそうなので、抜け毛や白髪予防にもオススメですよ♪


参考になれば嬉しいです。
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